齢５０の声を聞きました。
ええ、聞きましたとも！ ここで、老け込んでいくか、まだまだハツラツとして生きるかは、自分の心がけ次第。
そう、ここが分かれ道なのです。
で、具体的に何をするか、ですが。
私の場合はサプリです。
数ある中から「これは」と思っているのが、アスタキサンチンです。
それはいったいどんなものか？
アスタキサンチンとは、赤い色をしたカロテノイドの一種です。
鮭や、蟹、イクラなどに含まれているそうで、みな赤いですね。
天然成分ですから安心して飲めるのです。
カロテノイドの中でも特に抗酸化力が強いのが大きな特徴です。
そのパワーたるや、βカロテンの約１００倍、ビタミンEの約１０００倍って、どんだけすごいのでしょうか。
その抗酸化力って何かというと、体内が酸化することに抗うわけですから、つまり錆びつき、こびりつきを防いでくれるというわけです。
悪玉コレステロールが血管にこびりつくのを防いだり、すでにこびりついたものを除去までしてくれるというから大変ありがたいと思いませんか。
半世紀も生きればずい分こびりついているんだろうなーと想像していますけれども。
それにアスタキサンチンは血液と脳との間にある、血液脳関門や血液網膜関門というところ（こんな名称、知りませんでしたが）を通過できる、数少ない成分だそうです。
つまりは、脳や眼球にも働きかけ、その効果が発揮できるわけです。
加齢による脳の衰え、目の疲れなどの老化防止に大いに役立ってくれるのです。
外見も中身も、いや、中身あってこその外見の美しさ、ハツラツさを保とうではありませんか！